Bowen terapija djeluje kroz nježne, ali učinkovite pokrete koji potiču tijelo na samoiscjeljenje.
Cilj je smanjiti bol, opustiti napetost i vratiti ravnotežu organizmu, poboljšavajući tako opće zdravlje i dobrobit
Bowen terapija je oblik ručne terapije koja se koristi za liječenje i ublažavanje različitih tjelesnih tegoba. Osnova terapije su nježni, precizni pokreti rukama po fascijama,mišićima, tetivama, ligamentima i živcima.Fascije, koje često prolaze nezamijećene u našem svakodnevnom razmišljanju o zdravlju i dobrobiti, zapravo igraju ključnu ulogu u načinu na koji naše tijelo percepira bol. Ove gusto tkanje vezivne ovojnice, koje okružuju i podržavaju naše mišiće, kosti i organe, od vitalnog su značaja ne samo za našu fizičku strukturu, već i za naše opće osjećaje udobnosti i dobrog zdravlja. Fascije omogućuju našim mišićima da glatko klize jedni između drugih, što direktno utječe na poboljšanje mobilnosti i smanjenje rizika od ozljeda – dva ključna faktora u ublažavanju i prevenciji bolova.
Kada su fascije zdrave, elastične i dobro hidrirane, one bolje raspoređuju fizički stres i napetost kroz tijelo. To znači da se opterećenje pravilno distribuira, umanjujući mogućnosti za lokalizirane točke napetosti koje često rezultiraju bolovima. Redovite aktivnosti kao što su istezanje, posebice kroz yoga vježbe, te terapija dubokim tkivom, ključne su za održavanje zdravlja fascija. Ove prakse doprinose fleksibilnosti i elastičnosti fascija, kritične su za smanjenje nelagode i bolova u tijelu. Dakle, razumijevanje važnosti fascija i njegovanje njihovog zdravlja može biti moćan korak prema ostvarivanju dugoročnog olakšanja od bolova i općeg poboljšanja mobilnosti i blagostanja. Cilj ovih pokreta je stimulirati tijelo na prirodan način kako bi se potaknuli mehanizmi samoiscjeljenja i postigla ravnoteža. Metoda djeluje tako da pomaže smanjenju boli, smanjenju stresa i tenzije te poboljšava cirkulaciju i limfnu drenažu.
Bowen terapija se primjenjuje kod širokog spektra tegoba. Učinkovita je u tretiranju mišićno-koštanih problema kao što su bolovi u leđima, vratu, ramenima i koljenima. Također se koristi za ublažavanje glavobolje, migrene, astme, probavnih problema i sindroma iritabilnog crijeva. Pomaže i kod stanja poput fibromialgije, kroničnog umora te u poboljšanju općeg stanja organizma i redukciji stresa.
Iskustva pacijenata s Bowen terapijom većinom su pozitivna; mnogi izvještavaju o smanjenju boli i povećanju općeg osjećaja dobrobiti. Iako je znanstvenih istraživanja manje u usporedbi s tradicionalnim metodama liječenja, dostupna istraživanja potvrđuju učinkovitost Bowen terapije u smanjenju boli i poboljšanju kvalitete života. Potrebno je provesti više istraživanja kako bi se preciznije utvrdili mehanizmi djelovanja i dugoročni učinci ove terapije.
Bowen terapija se izvodi nježnim pokretima preko mišića, tetiva i fascije, uz kratke pauze između serija pokreta. Klijent leži na stolu za masažu, a tretman je bezbolan i opuštajući.
Broj tretmana ovisi o stanju klijenta. Mnogi osjete poboljšanje nakon 1-3 tretmana, dok je za kronične probleme često potrebno više sesija.
Bowen terapija može pomoći kod bolova u leđima, vratu i zglobovima, migrena, probavnih tegoba, sportskih ozljeda, stresa i drugih problema povezanih s napetošću tijela.
Bowen terapija je sigurna za većinu ljudi, uključujući trudnice i starije osobe. Međutim, kod određenih medicinskih stanja preporučuje se konzultacija s terapeutom prije početka tretmana.
